處理
這個詞加工過的這句話經常引起一些困惑,所以讓我澄清一下我的意思。很明顯,我們吃的大多數食物都以某種方式加工過。蘋果是從樹上砍下來的,牛肉是用機器磨碎的黃油是從牛奶中分離出來攪拌的奶油。但兩者之間是有區別的機械加工而且化學處理.如果它是一種沒有添加化學物質的單成分食品,那麼不管它是磨碎的還是裝進罐子裏的。它仍然是真正的食物。
然而,食物已經被化學加工過的,完全由精製原料和人造物質製成的,就是我們通常所說的“加工食品”。
加工肉類通常被認為是不健康的。但是,冷凍過或經曆過的肉機械(最小)像切割和切片這樣的加工仍然被認為是未加工的。毫無疑問,高度(化學)加工的肉類含有許多新鮮肉類中自然不存在的有害化學物質。
以下是高度(化學)加工食品對健康有害的9個方麵。
- 加工食品通常含糖和高果糖玉米糖漿
- 加工食品是“高回報”的,會導致過度消費
- 加工食品含有各種人造成分
- 很多人真的會對加工過的垃圾食品上癮
- 加工食品通常含有大量精製碳水化合物
- 大多數加工食品的營養成分都很低
- 加工食品往往纖維含量低
- 消化加工食品所需的能量和時間更少
- 加工食品通常含有大量反式脂肪或加工植物油
製造商尋求天然方法延長食品的保質期
保持食品的新鮮、安全和吸引人是任何食品製造商的終極目標,但現在,清潔、無原料和最小加工的需求如此之高,新的挑戰也隨之而來。
隨著清潔標簽的趨勢,消費者正在仔細檢查成分表,以找到最少或聽起來最安全的成分和最少的“加工”量。在這方麵最困難的挑戰之一是找到延長保質期的自然方法。貨架壽命不僅僅是追蹤貨架上的天數或周數;它涉及到微生物活性、黴菌/酵母發育、脂質氧化、風味、香氣和顏色,以及家庭使用的可用性。食品的保質期取決於工藝和配方的類型、使用的包裝和儲存條件等因素。但最終,延長保質期涉及到添加劑。