原料
- 2個甜椒（紅色，黃色或綠色），切片
- 14oz巨石香腸188bet金宝搏官网下载意大利香腸鏈接，切成硬幣
- 1中黃洋蔥，切片
- 1jalapeño播種和切片
- 3個芹菜，切碎
- 3湯匙橄欖油
- 1磅培養基原料蝦，去皮和分發
- 3茶匙克裏奧爾調味術分裂，或味道
- 鹽和胡椒粉調味
- ½茶匙辣椒粉
- 1品脫櫻桃西紅柿，減半
- 4杯煮熟的糙米
- 2/3杯蔥花蔥，剁碎
- 歐芹裝飾（可選）
- ½茶匙紅辣椒片（可選）
準備
- 將烤箱預熱至425華氏度，潤滑一塊大片。
- 加入香腸，洋蔥和胡椒片，切碎的芹菜和jalapeño切片到板上。淋上2湯匙橄欖油和2茶匙克裏奧爾調味料。混合在一起。煮7-10分鍾，直到洋蔥開始軟化，香腸開始棕色。
- 將蝦與碗中的1湯匙橄欖油結合在一起。加入½茶匙的克裏奧爾調味料和½茶匙辣椒粉。攪拌直至混合良好。
- 從烤箱中取出鍋，加入蝦和減半的西紅柿。混合在一起，然後返回烤箱煮另外5-8分鍾，或直到蝦是粉紅色的，煮熟。
- 從烤箱中取出鍋並與煮熟的米混合。加入剩餘的½克服調味料，鹽，胡椒和紅辣椒片。拌勻，用蔥和歐芹裝飾。
- 立即享受！
